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        首先我们要了解,肌肤失去弹力有以下几大因素:1 劣质化妆品——肌肤杀手;2 不健康的生活方式造成肌肤老化;3 被污染的生态环境加速皮肤老化;4 不良的生活习惯也是肌肤的克星,如吸烟和饮酒会造成肌肤失去弹性;5 缺乏透明质酸,透明质酸是皮肤弹力的重要保障,缺乏之后皮肤加速枯萎;6 精神过度紧张,这是人类在面对外界不适宜条件时反应出的一种状态,高度紧张的状态对皮肤毫无裨益。。
        其次,要主动地、有意识地管理电子产品的使用。人在无聊、焦虑时容易下意识地反复查看手机,如坐马桶、等车时,看手机成了一种不自觉的习惯。如非必要,可以在手机上设置闹铃,提醒自己十分钟或一刻钟后主动看一次手机,避免自己总挂念着。有人喜欢在手机或电脑上浏览网页。对此,也可以用设置闹铃的方式来调整,比如,5分钟后闹铃一响就立即关闭网页。这样延迟的、有节制的满足,也会降低人对电子屏幕的依赖。。

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